September 24, 2016 - No Comments!

Oh Boy- these Brownies…

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Süßkartoffeln + NO Gluten + NO industrieller Zucker= Brownies mit geschmacksexplosion!... geht für dich irgendwie nicht zusammen...

Geht aber doch!  Nämlich mit diesem grandiosen, super leckeren Rezept, auf das ich letztens gestoßen bin. Gesüßt wird hier mit Honig, die Grundzutat ist die Süßkartoffel, es wir kein Mehl benötigt, man braucht noch nicht mal eine Küchenmaschine und das Ergebnis sind saftige Brownies, die auf jeden Fall in die Kategorie "healthy Treat" mit aufgenommen werden (und übrigens als Paleo durchgehen)!  Nachmachen ist empfohlen und Naschen ist erlaubt und zwar ganz und gar ohne schlechtes Gewissen.

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September 12, 2016 - 1 comment.

When in doubt- Stretch it with this one out

Stretch RoutineWeb (1 von 1)

Die Hüfte wird ein wenig von links nach rechts gedrückt, das Sprunggelenk wird alibi-mäßig gegriffen und der Oberkörper wird einmal Richtung Zehen gewippt, mit der Erkenntnis, dass sie immer noch unendlich weit entfernt scheinen. So schaut in der Regel ein Stretching Programm nach der Sporteinheit aus und die Aussage 'Ja, ich sollte mich WIRKLICH mehr dehnen', ändert daran irgendwie auch nichts. Aber vielleicht ist es ja in diesem Fall gar nicht der Schweinhund, der einen davon abhält, - der härtetest Teil wurde ja bereits abgehakt- , sondern viel eher die Tatsache, dass man nicht so recht weiß was man mit sich anfangen soll.

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August 18, 2016 - No Comments!

Bin ich schon erleuchtet? Mein Yoga Teacher Training in Bali…

Auch wenn zwischenzeitlich schon eine ganze Weile vergangen ist, dachte ich mir, es wäre dennoch schön einen Beitrag meiner Yoga Ausbildung zu widmen. Viele von euch fragen, wie es denn eigentlich gewesen sei, und da sich das dort erlebte definitiv nicht in zwei Sätzen beschreiben lässt, nehme ich mir heute einmal die Zeit und berichte, so gut es geht, über mein 200hr Yoga Teacher Training.

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Februar 27, 2016 - Kommentare deaktiviert für Es war Liebe auf den ersten Blick- die Smoothiebowl

Es war Liebe auf den ersten Blick- die Smoothiebowl

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Die Smoothiebowl- sie kommt in unendlich vielen Varianten und der Fantasie sind dabei eigentlich keine Grenzen gesetzt.

So richtig auf den Trichter bin ich eigentlich erst hier in Perth gekommen. Eingeschlagen hat es dann aber umso mehr. Ich liebe sie!!

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Februar 22, 2016 - Kommentare deaktiviert für Sweet & Spicy- der curried Quinoa- Mango- Spinat Salat

Sweet & Spicy- der curried Quinoa- Mango- Spinat Salat

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Meine Mama sagt immer: "Kochen ist etwas Kreatives!". Deswegen experimentiere ich gerne auch immer ein wenig rum und finde, gerade wenn dabei süß auf würzig trifft, ist es meistens! ein Geschmackserlebnis.

Diese leckere Kombination will ich dir auf keinen Fall vorenthalten!

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