All Posts in Motivation

August 6, 2017 - No Comments!

Wir sollten nicht immer alles glauben, was wir denken

PERSpECTIVE

Es vergeht vermutlich kaum eine Minute am Tag, in der uns keine Gedanken durch den Kopf schwirren, Gedanken die unsere Emotionen beeinflussen oder sogar bestimmen. Oft agiert unser Geist als kleiner Diktator, der uns zu spielen weiß und uns zu oft in eine Wirklichkeit leitet, die so gar nicht wahr ist. Eine Wirklichkeit, die wir selbst erschaffen, durch ein Erhaschen eines Ausschnitts der Welt, durch unsere Augen.

Letzte Woche hatte ich ein Erlebnis, das mich genau daran wieder erinnert hat und natürlich hat es etwas mit Yoga zu tun.

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Januar 29, 2017 - 1 comment.

Von West nach Ost- Wie. Weshalb. Wozu.

Lucky Bay- Esparence


Heute erwartete dich ein wenig andere Blogpost auf meiner Seite. Wer mir auf Facebook und/oder auf Instagram folgt, hat vermutlich mitbekommen, dass meine letzten Wochen sehr reiselustig waren und ich einmal Australien von West nach Ost durchquert habe.

Anstatt eines Workout- Tip's oder eines Rezeptes, gibt es heute einen Einblick in mein 'Reisebilderbuch' und die Antwort auf die Fragen, ob ich denn eigentlich nur 'am Urlaub machen bin', was mein End- Ziel ist und in welch neues Abenteuer ich mich stürze.

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September 12, 2016 - 1 comment.

When in doubt- Stretch it with this one out

Stretch RoutineWeb (1 von 1)

Die Hüfte wird ein wenig von links nach rechts gedrückt, das Sprunggelenk wird alibi-mäßig gegriffen und der Oberkörper wird einmal Richtung Zehen gewippt, mit der Erkenntnis, dass sie immer noch unendlich weit entfernt scheinen. So schaut in der Regel ein Stretching Programm nach der Sporteinheit aus und die Aussage 'Ja, ich sollte mich WIRKLICH mehr dehnen', ändert daran irgendwie auch nichts. Aber vielleicht ist es ja in diesem Fall gar nicht der Schweinhund, der einen davon abhält, - der härtetest Teil wurde ja bereits abgehakt- , sondern viel eher die Tatsache, dass man nicht so recht weiß was man mit sich anfangen soll.

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Januar 22, 2016 - Kommentare deaktiviert für Lasst uns öfter mal was Neues machen!

Lasst uns öfter mal was Neues machen!

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Sind wir mal ehrlich, der menschliche Körper ist von Grund auf ein eher "fauler Hund", er liebt Gewohnheiten und findet bei diesen auch  noch den Weg des geringsten Widerstands und Aufwands. In seiner Komfortzone fühlt er sich pudelwohl und spornt den Geist nicht wirklich an, dagegen etwas zu unternehmen.

Nach einer gewissen Zeit, führt dieser eingespielte Trott zu Langweile und einem Motivationstief.

Ein perfektes Rezept gegen dieses Motivationstief ist, einfach mal was Neues auszuprobieren.

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